Как пробудить уверенность в себе - эффективные советы психологов

В современных условиях предъявляются более высокие требования к самостоятельности, инициативе, предприимчивости человека, уверенности в себе, что вызвано происходящими в обществе изменениями. Выдвигаются новые требования к подготовке специалистов, способных гибко и быстро реагировать на изменения в производстве, владеющих многофункциональными умениями и навыками, адаптивных к быстроизменяющимся условиям рынка труда.

Значительно повышает уровень уверенности профессионализм в той или иной сфере деятельности. В любом случае человек должен чувствовать, что он умеет что-то делать лучше других.

Неуверенные люди не способны проанализировать сложную ситуацию, не способны принять ответственное решение.

Чтобы избавиться от неуверенности, необходимо этого очень сильно захотеть, то есть не в мечтах быть уверенным, а на деле стать им. Вот несколько достаточно простых советов, соблюдая которые, вы сможете придать себе чувство уверенности:

• Откройте себя для самого себя. Определите для себя, что вы за человек, подумайте о том, какие у вас доминирующие черты характера, спросите себя о том, что мотивирует вас, что является для вас препятствием, что вас пугает, что вас радует. Определите чего вы хотите в жизни достичь (на далёкую и ближайшую перспективу). Затем сформируйте собственно представление о себе, исходя из ответов на эти вопросы.
• Научитесь любить себя. Честно ответьте, нравитесь ли вы самому себе, какого мнения вы о самом себе? Выпишите на листе бумаги все положительные ваши черты (для этого воспользуйтесь помощью друзей!), прочтите их вслух несколько раз, запомните их.
• Научитесь принимать себя таким, какой вы есть на данный момент. Порадуйтесь за себя, за то, что каждый день вы становитесь увереннее в себе (так оно и будет, ведь мысль материальна!).

Особую значимость данная проблема имеет для обучающихся в системе среднего профессионального образования, т. к. уверенность студентов в себе, в своем успехе связана с формированием личности будущего специалиста.

Педагоги, психологи ОУ СПО могут целенаправленно развивать уверенность студентов в себе. В этом им помогут специальные психологические упражнения для студенческих групп, представленные в учебно-методическом пособии А.Г. Грецова «Лучшие упражнения для развития уверенности в себе»

http://window.edu.ru/resource/952/46952/files/self-confidence_full.pdf